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Re: Reiner sauerstoffmangel...

verfasst von Marko327iC, 05.03.2008, 17:01

Als Antwort auf: Re: Reiner sauerstoffmangel... von Hubtraumdenker am 05. M?rz 2008 16:26:01:


>Aaalso Muskelkater kennt dein jeweiliger Muskel nicht, wenn du diesen "regelm??ig" trainierst bzw. forderst u. ihn mit den "n?tigen" N?hrungsstoffen versorgst. Zudem verringert sich die Erholungsphase dadurch ungemein.
>Ein Hochleistungs Motor ben?tigt auch mehr und anderen Sprit.
>Somit kannst du den Satz: "ich hab genug N?hrstoffe in meiner Otto Normal Nahrung", vergessen. Nur wenn der K?rper auch bekommt was er braucht Erholt er sich richtig u. schnell. Da kannst auch 2 mal T?glich trainigseinheiten machen ohne zu erm?den.
>U. ich red jetzt nicht von Boostern oder ?hnlichem.
>Ohne Nahrungserg?nzung(nat?rliche) brauchste klar lange zum regenerieren.
>Nen Hochgradiger Turbomotor erholt sich gar nicht mehr wenn einmal zuwenig Oktan drin war.
>Nat?rlich alles in Massen.
>Sind diese Kriterien gegeben sollten keine Probleme mit M?digkeit da sein.
>Wenn doch, mehr an die frische Luft u. Trainingsmethoden durchwechseln etc. versuchen.
>Gr??e
du bleibst ja auch nicht immer beim gleichen gewicht oder? sicher haste irgendwann keinen muskelkater mehr is richtig, aber wenn de 2 stunden mit *ordentlichen gewichten* trainierst, sollteste da schon was merken.
der k?rper erholt sich im schlaf bzw regeneriert sich . und neues muskelgewebe kann nur gebildet werden ,wenn altes zerst?rt wird.
aussserdem,halte ich von zusatz-stoffen oder ?ber haupt stofferei nichts,genausowenig wie irgendwelche wilden ern?hrungspl?ne. wenn ick der meinung bin nen eisbein zu essen oder zu meckes zu fahren dann mach ich das auch. und eigentlich fahr ich damit ganz gut wiege keine 120 kilo oder andersrum ist mein skellet nich mit haut bespannt *lach* mfg

gesamter Thread:

• Ot: wach bleiben - eule_318iC, 05.03.2008, 06:57
  • Spiel einfach in Versammlungen oder meetings "Bullshit Bingo" - abbakus, 05.03.2008, 08:24
    • genau (mB) - M@x, 05.03.2008, 10:50
      • Da fehlt noch: Schuh anziehen, Aktien haben, Ball aufnehmen... - isser318, 05.03.2008, 11:54
        • go live, workshop etc. fehlt auch noch... - ///M3Sepp, 05.03.2008, 12:31
          • global gehört auch drauf..... - Nullzwotii, 05.03.2008, 13:06
  • Das ist die dunkle Jahreszeit und zu wenig Sport.... - VD, 05.03.2008, 08:25
    • Du hast ja Recht - aber woher weißt DU das? *g* (kt) - bikemate33, 05.03.2008, 09:37
      • weil ich unter den selben Problemen leide im Winter ;) (kt) - VD, 05.03.2008, 09:57
        • Mein Vorteil: Ich geh nicht arbeiten. Da isses egal! (kt) - VD, 05.03.2008, 09:58
  • Geheimtip - Fornopucker, 05.03.2008, 08:35
    • Homer Simpson Like! :D - Benni318i, 05.03.2008, 13:50
  • ritalin. kT - DrPepperM3T, 05.03.2008, 08:42
    • mhm....... adhs mittel gegen schlafbedürfnis? - roti, 05.03.2008, 10:55
      • Re: mhm....... adhs mittel gegen schlafbedürfnis? - AceVentura, 05.03.2008, 10:57
        • ich denke das war eh "nur" ein Simpsons Insider! ;-) (kt) - Andi-MB, 05.03.2008, 11:15
          • Das hieß aber Focusin! ^^ (kt) - AndrE30M42, 05.03.2008, 22:04
        • ahh....gut zu wissen - roti, 05.03.2008, 12:14
    • addensche bliehs... schon mal was von BTMG gehört?? (kt) - black-beamer, 05.03.2008, 14:15
  • Ca. 30-60min vorher ein kleines Glas Rizinusoel trinken - abbakus, 05.03.2008, 08:44
  • Re:Amphetamin Ratiopharm - 030, 05.03.2008, 09:12
    • Gibt´s da nix von Würth? ;-) (kt) - bikemate33, 05.03.2008, 09:36
  • Re: Ot: wach bleiben - Kombinator, 05.03.2008, 09:35
    • Reiner sauerstoffmangel... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 12:40
      • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Marko327iC, 05.03.2008, 15:50
        • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 16:26
          • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Marko327iC, 05.03.2008, 17:01
  • Re: Ot: wach bleiben - E30-SCHRAUBER, 05.03.2008, 09:54
  • Schilddrüsenunterfunktion? - Ralph 325i Cab[MZ], 05.03.2008, 10:32
  • grosse Inspektion ! - sun-beamer, 05.03.2008, 10:58
    • Nixx gleich zum Artzt!!..... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 13:37
  • Re: Ot: wach bleiben - Khales, 05.03.2008, 11:10
  • Re: Wasser macht wach . (kt) - chris_e_a, 05.03.2008, 11:34
    • also Wasser trinken meine ich. (kt) - chris_e_a, 05.03.2008, 11:35
      • waschen auch.... ;-) (kt) - sun-beamer, 05.03.2008, 11:57
        • was? waschen? ieeeh...... (kt) - Happi, 05.03.2008, 12:01
  • Eisenmangel möglich! (kt) - e30convertible, 05.03.2008, 12:04