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Re: Ot: wach bleiben

verfasst von Khales, 05.03.2008, 11:10

Als Antwort auf: Ot: wach bleiben von eule_318iC am 05. M?rz 2008 06:57:22:


Hi!

Also Schlafst?rungen sind auf dauer kein unbedeutendes Thema.
Ohne jetzt dein medizinisches Profil zu kennen kann es nat?rlich tausende Ursachen haben.
Zun?chst einmal: Kaffee, RedBull und andere kleine Pillen sind keine dauerhafte L?sung (auch weil sich der K?rper sehr schnell daran gew?hnt)

Du solltest mal ?berlegen ob Du auch richtig schl?fst.
6-8 Stunden und danach erholt? Oder immer noch total erledigt?
Schlaf bedeutet nicht zwangsl?ufig dass er auch erholsam ist)
Wenn ko, pr?fen warum:
- schlechtes Bett
- L?rm (Baul?rm/Wecker/trampelnde Nachbarn usw.)
- Staub / Allergie

Wie ist deine k?rperliche Verfassung?
- Sport treiben ist immer gut
- joggen, Fahrrad fahren oder aber Fitness Studio usw.
- Fu?ball auf der couch schauen ist keine L?sung

Auch Stress kann Schlaf st?ren.
- Beziehuungsstress wird oftmals nicht wirklich wahrgenommen
- Stress auf der Arbeit
- ?rger mit Nachbar/Vermieter/Familie usw.

Wenn Du jetzt sagst keiner dieser Punkte trifft auf Dich zu dann w?rde ich mich an einen Arzt wenden.
Da heisst er Ursachenforschung statt Syntome zu beseitigen.

MfG Sascha

P.S.
Sicher hab ich das eine oder andere Vergessen aber in diese Richtung sollte man mal ?berlegen.

gesamter Thread:

• Ot: wach bleiben - eule_318iC, 05.03.2008, 06:57
  • Spiel einfach in Versammlungen oder meetings "Bullshit Bingo" - abbakus, 05.03.2008, 08:24
    • genau (mB) - M@x, 05.03.2008, 10:50
      • Da fehlt noch: Schuh anziehen, Aktien haben, Ball aufnehmen... - isser318, 05.03.2008, 11:54
        • go live, workshop etc. fehlt auch noch... - ///M3Sepp, 05.03.2008, 12:31
          • global gehört auch drauf..... - Nullzwotii, 05.03.2008, 13:06
  • Das ist die dunkle Jahreszeit und zu wenig Sport.... - VD, 05.03.2008, 08:25
    • Du hast ja Recht - aber woher weißt DU das? *g* (kt) - bikemate33, 05.03.2008, 09:37
      • weil ich unter den selben Problemen leide im Winter ;) (kt) - VD, 05.03.2008, 09:57
        • Mein Vorteil: Ich geh nicht arbeiten. Da isses egal! (kt) - VD, 05.03.2008, 09:58
  • Geheimtip - Fornopucker, 05.03.2008, 08:35
    • Homer Simpson Like! :D - Benni318i, 05.03.2008, 13:50
  • ritalin. kT - DrPepperM3T, 05.03.2008, 08:42
    • mhm....... adhs mittel gegen schlafbedürfnis? - roti, 05.03.2008, 10:55
      • Re: mhm....... adhs mittel gegen schlafbedürfnis? - AceVentura, 05.03.2008, 10:57
        • ich denke das war eh "nur" ein Simpsons Insider! ;-) (kt) - Andi-MB, 05.03.2008, 11:15
          • Das hieß aber Focusin! ^^ (kt) - AndrE30M42, 05.03.2008, 22:04
        • ahh....gut zu wissen - roti, 05.03.2008, 12:14
    • addensche bliehs... schon mal was von BTMG gehört?? (kt) - black-beamer, 05.03.2008, 14:15
  • Ca. 30-60min vorher ein kleines Glas Rizinusoel trinken - abbakus, 05.03.2008, 08:44
  • Re:Amphetamin Ratiopharm - 030, 05.03.2008, 09:12
    • Gibt´s da nix von Würth? ;-) (kt) - bikemate33, 05.03.2008, 09:36
  • Re: Ot: wach bleiben - Kombinator, 05.03.2008, 09:35
    • Reiner sauerstoffmangel... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 12:40
      • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Marko327iC, 05.03.2008, 15:50
        • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 16:26
          • Re: Reiner sauerstoffmangel... - Marko327iC, 05.03.2008, 17:01
  • Re: Ot: wach bleiben - E30-SCHRAUBER, 05.03.2008, 09:54
  • Schilddrüsenunterfunktion? - Ralph 325i Cab[MZ], 05.03.2008, 10:32
  • grosse Inspektion ! - sun-beamer, 05.03.2008, 10:58
    • Nixx gleich zum Artzt!!..... - Hubtraumdenker, 05.03.2008, 13:37
  • Re: Ot: wach bleiben - Khales, 05.03.2008, 11:10
  • Re: Wasser macht wach . (kt) - chris_e_a, 05.03.2008, 11:34
    • also Wasser trinken meine ich. (kt) - chris_e_a, 05.03.2008, 11:35
      • waschen auch.... ;-) (kt) - sun-beamer, 05.03.2008, 11:57
        • was? waschen? ieeeh...... (kt) - Happi, 05.03.2008, 12:01
  • Eisenmangel möglich! (kt) - e30convertible, 05.03.2008, 12:04